COME SNELLIRE LE BRACCIA CON L'ALLENAMENTO DI GISELE BUNDCHEN

Gisele Bundchen non è solo una supermodella, ma anche e soprattutto una donna il cui stile di vita salutare, consapevole e attivo non può che ispirarci. Appassionatissima da sempre di yoga e pilates, Gisele ha svelato di portare sempre in borsetta con sé un fitness tool utilissimo per allenare i muscoli di braccia e spalle in qualsiasi momento della giornata.

Banda elastica: ecco come Gisele Bundchen tonifica le braccia (in 5 minuti)

L'arma segreta della modella brasiliana è la classica banda elastica da Pilates, ideale per creare resistenza e, in questo modo, rafforzare i muscoli. In un video TikTok infatti mostra alla camera i movimenti da fare, tenendo ben tesa la fascia elastica e, altrettanto, le braccia.

"Bastano 5 minuti", conferma con il suo smagliante sorriso. Come non crederle? Con la sua silhouette tonica e il suo portamento regale, la 43enne super top è la perfetta testimonial di qualsiasi tipo di allenamento. Quanto alle bande elastiche, sappiate che ne esistono di più o meno dure, quindi dotate di resistenza bassa, media o alta. Indicate per fare stretching ed eseguire esercizi di rafforzamento muscolare, sono un accessorio multitasking a zero ingombro (per non parlare del peso piuma). Consigliati anche da fisioterapisti e trainer, questi fitness tool possono aiutare a rafforzare i muscoli di tutto il corpo e, in particolare, di braccia, glutei, spalle, addominali, schiena e busto. Da avere, insomma.

I prodotti tonificanti corpo da usare dopo il workout

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